Corso basato su una proposta di esercizi funzionali a circuito (esercizi funzionali significache sono esercizi dedicati alla funzionalità quotidiana)
Tipo di lavoro con pesi e aerobico
A chi è rivolto il corso?
Adatto a tutte le persone senza particolari patologie
Materiale utilizzato: Pesi, bilancieri, kettlebell, palle mediche, elastici, send bag
Martedì dalle 10.15 alle 10.45