Corso basato sulle principali tecniche di difesa personale con simulazioni in diverse situazioni.
L’allenamento è in stile arti marziali con la prerogativa dell’utilizzo del proprio corpo come difesa sotto aggressione.
A chi è rivolto il corso?
Adatto a tutte le donne dai 14 anni in su.
Materiale utilizzato:
Sacco da Boxe, mani nude o con guanti da boxe. Armi occasionali in gomma/plastica
Lenedì 20.30 - 22.00