L’allenamento funzionale è un allenamento a 360°. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati. Attraverso esperienze motorie multiple e progressivamente più di difficili si acquisiscono nuovi schemi motori sollecitando la muscolatura profonda che ci rende più stabili Non è il classico lavoro analitico che siamo abituati a svolgere in palestra ma un’ottima attività complementare ad altri sport e discipline come il bodybuilding.
5 BUONE RAGIONI PER PRATICARLO
1) Previene gli infortuni e rinforza le articolazioni
2) Aumenta la potenza, l’equilibrio e la forza (incrementi di carico sulla panca e gli squat)
3) Migliora le performance in tutti gli sport
4) Permette di ottenere dimagrimento e tonificazione senza la perdita dalla massa muscolare
5) Mette il corpo alla prova, di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente
Potrai provare l'allenamento funzionale con i nostri istruttori ogni giorno nei mini-corsi da 30 minuti inclusi negli abbonamenti MyClub in ogni fascia oraria. Per informazioni rivolgiti in Segreteria!
Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì 19.30
